「なわとびがおまじない?」

四月に入りますと京都の
円山公園には待望の「かが
り火」がたかれ夜桜見物の
浮かれ客で大賑いです。か
がり火の明りが桜の花の白
さをうきあがらせ、桜そこ
のけで酒宴を楽しんでいる
人達にまでこの世の安泰を
約束しているかのようです。
満開の桜は近くで見るより
遠くから風景として眺めた
方が味わいがあるようです
が、夜桜にかぎっては、ま
だまだうすら寒い中、かが
り火の近くまでいって見あ
げた時「きれいやワー」と
思わず言葉が出ます。
憶劫がらずに出かけるだ
けの値打は充分あります。
処で「体にいいこと何か
している?」というコマー
シャルがありましたね。貴
女は何か運動をやっていら
っしゃいますか?
エッ? 時間がない?
場所もない?
道具がない?
相手がいない?
費用がかかる?
で何がやりたいのですか?
バレーボール、ピンポン、
テニス、ゴルフ、ボーリン
グ、そりゃごもっとも!!
それぞれ理由があり条件が
そろわないと出来ませんよ
ね、やる気はあってもあせ
るばっかり、そして運動不
足、賛肉ばかり増えて体力
減退、そこに目をつけたの
か「室内ランニング」の道
具が売れまくっているとか
--何かに頼らないと駄目
なのかしらねェ--
貴女の場合は自分の体調
を計り知るすべがあります
か、私はこんな方法を試み
ております。朝起きた時ま
ず前夜から冷蔵摩で冷して
おいた水をコップ一杯飲み
ます。そして繩を使わずに
繩を持っている恰好だけで
百回跳びをします。途中、
片足跳びをやったり二回と
びのつもりで跳んだり、足
を前後に振ったりいろいろ
やってみます。繩がないの
で自由自在ですもの。
朝御飯を用意する前の頃
合の運動です。何んだそん
なこととお思いでしょうが、
ぶっつけ本番の百回跳びは
結構きついですよ、それに
跳んでごらんなさい、変に
播れる部分があることに気
がつくでしょう。頭、胸、お
なか、お尻、太腿、膝、き
っと運動不足のかたまりが
揺れているのだと思います。
それが続けているうちに揺
れなくなってきます。そし
て体重の多少に関係なく体
が軽くなってきます。
最初から百回やらなくて
も十回跳んでは一服し少し
づつふやすといいと思いま
すよ。白分一人で、好きな
時、勝手気儘に出釆るから
白分のペースを考えて続け
てみませんか.足腰が弱る
と早くボケるそうです.ボ
ケないためには日頃足腰を
きたえることと、前頭部を
使うことだそうです。前頭
部を使うとは、物を読んだ
り書いたりすることだそう
です。ちなみに後頭部は、
神経や感情を司どる細胞が
っまっているそうで 。
さあ奥様、テレビばかり見
ていないでちょっと立ち上
ってなわとびの真似事をや
ってみませんか。
あとは「山王新聞」など端
から端まで読んで賢い奥様
に変身しましょう。
繩なし繩とびをやってい
るだけで自分の体調がわか
り、恍惚の人にならずに済
むなんて何と安上りの健康
法じゃありませんか。私は
欲張ってもう一つやってい
ます。逆立ちです。壁にそ
って逆立ちをし、ゆっくり
30数えます。一日二度は逆
立ちするといいんですって
ね。三日位ずぼらしてさぼ
ると何となく体が重く感じ
られてきます。元来が怠け
者でずぼらな私ですが、も
っぱらボケない為のおまじ
ないだと思って縄ナシ縄と
びに精を出しております。